ブログ　

極真会館 千葉県中央支部 支部長 竹石修のブログです。

【超々重要】構えた腕を強くする方法

これは戦いの上で最も重要な事です❗️

これを知らないと手打ちパンチになって強いパンチが打てないのはもちろん

簡単に相手に押されたり崩されたりし易くなります😱

また、極真空手の試合においては、自然とできてれば良いですが

万が一知らないと、知ってる人にはいいようにやられる事になるでしょう😭

【構えた腕を強くする方法 動画】

【千葉道場テクニック動画リスト・バックナンバーはこちら❗️】

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https://www.youtube.com/playlist?list=PLauIfkIYS68GGy-BEH8i3oktWOmEUMq1D

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【城南式腹筋 城南支部の強さの秘密はここにあり】

『城南支部の強さの秘密はここにあり』と言っても過言ではないほど重要視されたのがこの腹筋です💨

城南支部では先ず台や重りを使った最低450〜750回の腹筋がその後の練習に続くウォーミングアップという位置づけで行われていました🔥

そして、これらは戦いの上で最も必要な体幹の強さを身に付けるのはもちろん

腹圧をアップさせ打たれ強さを作る下地作りの意味でも最も重要視されていました。

【城南式腹筋 動画】

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２０１９千葉中央支部夏合宿動画❗️

台風予定でしたが、海稽古もでき、皆んな楽しく充実した夏休みになりました✨

写真に写っててない動画もあります。

是非覗いてみて下さい👊😊

【2019 千葉中央支部夏合宿動画】

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