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極真会館 千葉県中央支部 支部長 竹石修のブログです。

極真空手 千葉道場 少年・一般合同クラス❗️

今日の基本稽古は裏拳中心に

裏拳顔面打ち

裏拳左右打ち

移動稽古は前屈立ちを中心にやりました💨


感覚的には、瞬間的に全身のスピードを出すために

下半身から全身に振動をかける稽古も行いました❗️

この振動をかける感覚がわかってくると、ノーモーションで瞬間的にスピードを出せるようになるぞ💨

コツコツ稽古して行こう👊😊

【稽古風景動画】

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昨日は接近戦＆超接近戦の前蹴りを蹴る稽古をしました❗️

これが使えるようになると、上手く入れば1発で相手を効かすことが出来るようになります👍

しかし、足の上げ方を間違えると足の指を突き指…

運が悪いと骨折する可能性があるので

しっかり稽古してからスパーリングで使うようにしましょう👊😁
【接近戦＆超接近戦前蹴り動画】

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千葉道場一般クラス❗️

昨日は基本・移動稽古の後、近い距離で前蹴りを蹴る稽古をしました💥


先ずはミットに触れて近間で蹴るときの身体の感覚を掴んでから

ミットに触れずに腰を前に出さないように気を付けながらの蹴り込み💥

技研は相手の前蹴りを下からすくう稽古をしました❗️


慣れるまでは少し難しく感じると思いますが、慣れると簡単に足をすくえるようになるのでコツコツ稽古して行こう👊😊

【昨日の稽古動画】

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