昨日のチャンピオンSクラスのフィジカルトレーニングと

ノーモーション筋トレ風景です❗️

前後ダッシュ💨

サイドステップ

肩の筋トレ

もも裏の筋トレ

しっかりと意識した部位を効かせられるようになろう❗️👊

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