千葉道場GW強化稽古❗️

今日は急遽時間が出来たので、来れる奴だけで強化稽古を行いました💨

前半はパンチのスピードを出すための身体感覚を掴む稽古〜パンチの打ち込み💥

その後、蹴りのスピードを出すための感覚を養う稽古をやって蹴り込み

パンチも蹴りも、先ずスピードを出すときに気をつけるのは、姿勢、、、そして自分の手と足の重さを感じること‼️

しっかり稽古してスピードを威力をだせるようになろう👊😁

急に決まったのにこんなに集まりました✨

お疲れさま😊