ブログ – ページ 25 – 極真空手千葉県中央支部 Official Site

『パンチ身体の一致威力・スピードを出す 10分トレーニング』

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今日はパンチを打つときの上半身と下半身の一致をする練習をして行きます。

この感覚を掴むと変に肩が先に入ったり、打つ前に拳が落ちたりしにくくなると思います。

是非参考にしてみて下さい❗️👊

【パンチ身体の一致】

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『上段回し蹴りの蹴り方誰でも蹴れるようになる 10分トレーニング』

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今日は上段回し蹴りが誰でも蹴れるようになる順序でやって行きます！

今までUPしてない方法でめちゃめちゃ簡単に蹴れるようになるなると思います。

是非試してみて下さい👊😊

【上段回し蹴りの蹴り方】

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【サウスポーはこう考えている！10分トレーニング】
『相手に前外・前内を蹴らせる下段回し蹴りカウンター』

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サウスポーは相手に前外・前内を蹴らせるために色々と罠を仕掛けてきます。

右構えの選手はそれが解れば簡単に罠にハマりにくくなる筈です❗️

左構えの選手も右構えの選手も役立つ内容です👊😊

【サウスポーはこう考えている】

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