ブログ　

極真会館 千葉県中央支部 支部長 竹石修のブログです。

昨日も前半は腕振りから入って、基本・移動やってパンチの復習（皆んなホントに腕の重さを出せるようになってきました✨）

パンチはしっかりと夫婦手を意識して打つ稽古をしました💥

その後は年末から前足・奥足のテコを使った速く痛い下段回し蹴りの復習

来週からは基本の中でも少しやった膝蹴りを速く、更にインパクトを出す方法を一ヶ月間みっちり行います💨

膝蹴りは何故か皆んなスローモーションのようになってインパクトを出せない人が多いので、この機会にしっかり覚えて使えるようになろう👊😊

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昨日は千葉道場ビジネスマンクラスのオヤジ軍団皆んなで

『2本指立て伏せは出来なくてもいいので、せめて2本指で体を支えられるか試して下さい❗️』と言ったところ、

最初、誰も2本指で支えることができなかった😭

そこで最近編み出した技を教えて再度試してもらったところ、なな何と、、、殆どの人が2本指で体を支えることができるようになった✨

50代の白帯の方は思わず『うぉ〜〜〜』と声を上げていました😂

人間の体は非常に面白くできていて、ちょっとしたことで指を含めて体が繋がって頑丈になるんですよ✌️

…と言うことは、指を鍛えなくても、握力を鍛えなくても2本指立てくらいは簡単にできるようになると言うことです👍

まぁ〜〜〜鍛えれば鍛えるほど更に効果が出る事は言うまでもありませんが…😁

年を取ってトレーニングをやり過ぎると体を壊すし、次の日の仕事に支障をきたすし、ちょっとしたことで、できないと思われたことができる❗️

面白いですよね😙

オヤジ軍団の皆さん、これを空手に活かせれば更に面白いと思いませんか⁉️😊

皆んなで楽しみながら稽古していきましょう👊😊

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基本稽古動画を作成しました❗️

審査会を受審するためには基本・移動・型を覚えなくてはなりません。

子どもたちに見せてあげるだけでもイメージが出来上がり、普段の稽古で早く覚えやすくなるので是非活用下さい👊😊

極真空手 千葉道場 基本稽古 初心者用 No. 1（正拳中段突き〜裏拳）

No.2（受け技）

No.3（手刀）

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