『上段回し蹴りを蹴るための股関節の回転 上段をしなやかに蹴る』
上段回し蹴りをしなやかに蹴るために股関節の回転はとても重要になってきます❗️
また、これをマスターすると何時も言ってますが、身体が固かろうが簡単に上段回し蹴りをしなやかに蹴れるようになります👍
是非身体との会話をしながらこの骨の位置・筋が緩む位置を見つけて回転できるようになりましょう👊
またこれの応用で縦蹴りなども簡単にできるようになりますので、是非参考にしてみて下さい‼️
【上段回し蹴りを蹴るための股関節の回転 動画】
【是非参考にして下さい❗️】
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股関節の回転
股関節の回転その2
縦蹴り（ブラジリアンキック・変則回し蹴り）
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