千葉中央支部 強化稽古❗️

今日は東金アリーナでAM9:00～PM13:00まで千葉中央支部強化稽古を行いました。

前半の2時間はパンチの打ち方、膝蹴り・前蹴りの蹴り方を細かく行いましたが、

殆どの道場生が自分の身体を上手くコントロール出来ず、良い感じで打ったり蹴ったりする事が出来てませんでした😅

今回皆んなの動きを見て思ったのは、いきなりパンチや蹴りの練習をするのは良い事ですが、

普段から自分の手足の細かいところをコントロールして動かす練習をしてから、パンチ・蹴りの練習をした方が非常に効率が良くなるのではと強く思いました。

後半は相手の崩し方、弱い角度など、基本的な事を細かく説明してから押し合い・崩し合い稽古

最後はひたすらスパーリングを行いました💨

皆んな普段の稽古から色々と考えて稽古する事を心掛けましょう❗️

今日はお疲れ様でした👊😊

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