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極真会館 千葉県中央支部 支部長 竹石修のブログです。

火曜日のヴェルディおゆみの道場稽古風景です❗️

太極その3

平安その3

ココナ、上段回し蹴りに対する受け返し

ネイト、上段回し蹴りに対する受け返し

しっかり稽古して組手で使えるようになろう👊😊

腕の重さを出す稽古💥朝練での一コマ❗️

今日はファイティングドクターさん、小川さんと3人で

1,640本突き・腕振りやった後、実際にミットを叩いて腕の重さを出す稽古を行いました💥


これを腕と足でやって力が抜けてくると

あとはスピードを出すだけで相手の中に浸透するような威力の攻撃ができるようになってきます👍

コツコツ稽古して力の抜き方を覚えて行きましょう👊

【腕の重さを出す稽古動画】

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【千葉道場テクニック動画・一人稽古用】

伸びる下突き・なぜか当たってしまう💥

初心者や一般道場生は下突きを打っても

簡単にディフェンスされて中々当たらないことが多いと思います💦

それは身体の使い方・パンチの出し方に原因があります❗️

それらが解消されれば劇的に下突きが相手に当たるようになると思います。

しっかり稽古して伸びる下突きを打てるようになろう👊

【伸びる下突き動画】

【千葉道場テクニック動画リスト・バックナンバーはこちら❗️】
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