柔軟のカラクリ!一瞬で体を柔らかくする これがわかれば筋(スジ)は簡単に伸びる!前後開脚

『柔軟のカラクリ!一瞬で体を柔らかくする』これがわかれば筋(スジ)は簡単に伸びる!前後開脚

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自分は何時も骨を上手く並べれば足は簡単に上がると言っています。

柔軟も同じで骨の位置と筋肉・筋(スジ)の習性がわかれば一瞬で身体を柔らかくする事が出来ます✌️

と言っても自分は基本身体が硬いので限界はありますが😅

是非、ビジネスマンクラスの道場生は参考にしてみて下さい👊😆

【柔軟のカラクリ!動画】

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超接近戦(オーソドックス同士)でのアウトサイドへのステップの方法(足の動かし方)ポジショニング

『超接近戦(オーソドックス同士)でのアウトサイドへのステップの方法(足の動かし方)ポジショニング』

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軽・中量級のトップ選手が皆んな使うテクニック❗️

戦いで勝つために最も重要なのはポジショニングです‼️

ポジショニング無くして戦いに勝つことは出来ません👊

そして、ポジショニングをする上で、必要になって蹴るのは肘の使い方です。

しっかり稽古して良いポジションを取れるようになろう👊😊

【超接近戦でのアウトサイドへのステップ方法】

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アウトサイドを取られたときの対処法 ポジショニング 初心者・中級者

【ポジショニング初心者・中級者】
『アウトサイドを取られたときの対処法』

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相手がアウトサイドを取りにきたらもし取られたら

瞬間的に前足を下げて逆構えになる❗️

強い選手は必ず前足をサッと引いて瞬間的に逆構えになったり、そのまま戦ったりすることができます。

しかし、一般の道場生やビジネスマンクラスの方は右構えなら右構え、左構えなら左構えしか出来ないので

相手にサイドに入られ、良いポジションを取られ、押し込まれたり崩されたりします。

この前足を引いて逆構えになれるようにすると、また逆構えでも戦えるように普段から稽古しておくと

常に相手を捉えて戦うことができるようになりやられにくくなります。

普段からしっかり稽古して、常に相手を捉えられるようになろう👊😊

【アウトサイドを取られたときの対処法 動画】

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