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極真会館 千葉県中央支部 支部長 竹石修のブログです。

ヴェルディおゆみの道場稽古風景❗️

29日（日）の支部交流試合に向けて型&組手中心の稽古を行いました💨

平安その1

平安その2
型は動くときにただスピードを出そうとするのではなく意識する部分を明確にすると物凄く身体がキレやすくなります❗️

また、前の踏み込みに関しても、ただ踏み込もうとすると体が浮いて素早く動けないので普段注意されてる部分を気をつけよう👊😁

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上段回し蹴りに対する受け返し

稽古風景動画

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ヴェルディおゆみの道場 時間割表

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千葉道場少年部上級クラス❗️

今月 月曜日は基本稽古中心の日

正拳中段突き
正拳中段突きは腕に力を入れてスピードを出そうとしても、遅くなることはあってもスピードは絶対に上がりません
力の入れ所をしっかり気をつけよう

上段受けは肩の筋肉ではなくて背中の筋肉でしっかり上げて行こう

手刀顔面打ちは手打ちになりやすいので、腕が体から離れないように気をつけよう

バーピー

金的蹴りは膝先の質量だけになりやすいので、上半身の力が足先に乗るようにしょう

後ろ蹴りは非常にバランスを取りづらい蹴りですが、たけちゃんマンが見せた通り、ある部分に意識を持ってくると全く体がブレなくなり、しかも蹴ったところでピシッと止められるようになるので意識のコントロールが出来るようになろう

腹筋

稽古動画

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千葉道場幼年クラス❗️

稽古の途中で皆んなで腕立て伏せをやろうとしたら3名が『俺、片手で腕立て伏せできるよ。』と言いだしたのでやらせてみた💨

本当にできてるよ😳

すげぇ〜〜〜ぞ、お前ら🔥

初心者大歓迎です❗️

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