木曜朝練 パンチングボール&フィジカル(縄&バーンマシーン)

今週千葉道場は夏休みですが、木曜朝練おっさん身体操作クラブは行いました💨

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学生も夏休みなので何人か声を掛けたら中学生が2名参加しました👍

前半は皆んなでパンチングボールで遊んで、その後中学生は別メニューで

フィジカルやったりミット打ったり蹴ったりAM9:30~AM11:45まで追い込みました💨

明日はおっさんメンバーは来ないけど、たけちゃんマンは自主練するから

お前らにも付き合ってもらうからちゃんと稽古来いよ~~~👊😊

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極真空手 千葉&ヴェルディおゆみの道場 公式LINE@始めました❗️

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夏合宿・2日目早朝海稽古❗️

夏合宿・2日目早朝海稽古❗️

台風も嘘のように去り、気持ちの良い朝を迎えました☀️
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帯別稽古205438EC-4060-43A7-9418-25167E7C03FB2D6F007D-313F-4C66-9A47-83AD1076488813C3FB9F-B749-4006-A800-13FCFDED7E2386E1EF5F-0CB4-4359-BAC1-77F8116E6BC0610BE356-2B87-4735-B0B4-6CE3E735738A88C7C62B-DC68-4A5F-A6CD-6AFC16295B58D8CB3602-2AC7-45DF-BF62-AD86F4CF1B95
帯ごとに分支部長先生から型を伝授

そして、なんと横浜北支部の今西支部長と池田先生にお会いしました❗️E4438B8F-2892-4EF6-B77B-15189D99238F
お疲れ様でした😊

夏合宿・夜 師範稽古(身体操作セミナー)

夏合宿・夜師範稽古(身体操作セミナー)

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自分は一般部担当で、先ずは昼間の復習で体幹を強くする感覚を掴む稽古〜

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次に腕の重さを出す練習をしてからパンチ💥

この腕の重さを出す感覚は皆んな中々分からないようです…

道場帰ってからも、力を抜いて腕振りをして感覚を掴めるようになろう❗️

腕の重さを作れたら、その重さを最大限に生かし、更にスピードを上げるために肘を上手く使えるようになろう💨

少年部担当は樋口師範代
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写真は樋口師範代のFBから頂きました❗️

少年部も皆んなガンガン気合が入って楽しく盛り上がって終わったそうです✨

台風もかなり逸れた感じで、風が若干あるくらいで落ち着いて来たので

明日の早朝稽古は海に出れそうです🌊

たぶん…😊