ブログ　

極真会館 千葉県中央支部 支部長 竹石修のブログです。

㊗️チャンネル登録９,000人突破

ありがとうございます❗️✨🎉🎊

沢山の道場生も増えて、とにかく感謝❗️感謝❗️感謝❗️

今月に入りほんとにヤバいくらいの暑さが続きています。

この8月をどう乗り切るかで9月からの調子が決まってきます。

まあ明日は空手・キックボクシングでもっとも高い上段回し蹴りKOパターンをやります💥

楽しみにしていて下さい👊😊

【チャンネル登録者9000人突破動画】

【千葉道場テクニック動画リスト・バックナンバーはこちら❗️】

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【超々重要】構えた腕を強くする方法

これは戦いの上で最も重要な事です❗️

これを知らないと手打ちパンチになって強いパンチが打てないのはもちろん

簡単に相手に押されたり崩されたりし易くなります😱

また、極真空手の試合においては、自然とできてれば良いですが

万が一知らないと、知ってる人にはいいようにやられる事になるでしょう😭

【構えた腕を強くする方法 動画】

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【城南式腹筋 城南支部の強さの秘密はここにあり】

『城南支部の強さの秘密はここにあり』と言っても過言ではないほど重要視されたのがこの腹筋です💨

城南支部では先ず台や重りを使った最低450〜750回の腹筋がその後の練習に続くウォーミングアップという位置づけで行われていました🔥

そして、これらは戦いの上で最も必要な体幹の強さを身に付けるのはもちろん

腹圧をアップさせ打たれ強さを作る下地作りの意味でも最も重要視されていました。

【城南式腹筋 動画】

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